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L'insomnie (la Violation du rêve)

Un autre nom — insomniya) s'appelle l'insomnie (la désorganisation du rêve chez la personne, à qui s'enregistre ou la durée insuffisante du rêve, ou sa mauvaise qualité. Ces phénomènes à l'insomnie peuvent se marier et se prolonger à la longueur du long temps. En définissant, si la personne souffre de l'insomnie, le médecin ne prend pas au compte la durée absolue du rêve, c'est-à-dire cela, combien d'heures par jour dorment la personne. Le fait est que de différents gens pour le bon repos ont besoin d'une différente quantité de rêve.

La statistique médicale témoigne de ce que de 30 % à 50 % des gens ont les problèmes périodiques avec le rêve, et près de 10 % s'enregistre l'insomnie chronique. Les violations du rêve sont observées plus souvent chez les femmes.

Comment se manifeste l'insomnie ?

L'insomnie chronique chez la personne se manifeste par les difficultés constantes dans le procès zasypaniya. À la longueur de la nuit la personne, près de qui s'enregistre chronique insomniya, se réveille beaucoup de fois. Par voie de conséquence, chez le malade s'enregistre l'inassouvissement total par le rêve : il dort un plus petit nombre d'heures, qu'il faut pour la restitution à valeur requise, le matin se sent cassé et ne reposant pas.

L'insomnie conduit dans la nuit à ce que chez le malade diminue la durée du rêve profond, on viole le rapport du rêve profond et rapide.

Il faut comprendre que la violation du rêve chez les adultes et les enfants est la maladie non séparée, et le symptôme. De plus la violation du rêve de nuit peut amener à l'aggravation sérieuse de la qualité de la vie de la personne. On observe souvent la violation du régime du rêve et la veillée : la personne qui s'est fatigué après le mauvais rêve de nuit est obligée de dormir un certain temps durant le jour pour restaurer les forces. Pour éliminer ce symptôme et trouver la raison de sa manifestation, il est important de ne pas tirer avec l'appel au centre des violations du rêve ou à autre médical les institutions. Les spécialistes établissent le diagnostic, définissent, quels aspects de la violation du rêve ont lieu chez les patients et fixent le traitement correspondant.

Борьба с бессонницейDans n'importe quel degré l'insomnie dérange constamment ou périodiquement plusieurs gens. Ce qu'un mauvais rêve chez l'adulte, viole le courant harmonieux de ses rythmes de vie, il est facile de définir selon l'apparence de la personne. Il se sent après le rêve mal, s'enregistre la fatigue exprimée et la paresse. Sur la personne de celui qui se repose mal dans le rêve, sont distinctement visibles les bleus et les oedèmes sous les yeux, on observe la rubéfaction des oeil, la sécheresse des lèvres. Le malade peut se plaindre de ce qu'à lui est photographié de mauvais rêves. À la longueur du jour de la personne, insomnieux, peut incliner pratiquement tout le temps au rêve, pendant que dans la nuit il ne peut pas se figer, ou s'endort et se réveille tout de suite. Baisse considérablement la capacité de travail, peuvent se manifester de diverses maladies liées au manque chronique du rêve.

On définit conventionnellement les aspects suivants des désorganisations du rêve : presomnitcheskie, intrasomnitcheskie et postsomnitcheskie les désorganisations. Une telle classification est passée en fonction des symptômes définis.

Les gens, qui souffrent presomnitcheskimi des désorganisations du rêve, éprouvent les difficultés dans le procès zasypaniya. La personne souffre des idées importunes, les peurs, l'alarme. Parfois il ne peut pas se figer jusqu'à quelques heures. Les désorganisations névrotiques du rêve du type donné s'aggravent par ce que le malade se rend compte que le lendemain tout peut se répéter de nouveau. Mais si la personne s'endort que le rêve lui reste normal.

Les gens avec intrasomnitcheskimi par les désorganisations du rêve s'endorment plus ou moins normalement, après quoi dans la nuit se réveillent constamment pour de différentes raisons. Tels gens sont surmontés souvent par la terreur de nuit liée à de mauvais rêves. Après chaque réveil à la personne il est difficile de se figer. Par voie de conséquence, le matin le malade sent la faiblesse exprimée et la courbature.

À postsomnitcheskikh les désorganisations du rêve et zasypanie, et le rêve absolument normalement. Mais se réveille la personne beaucoup tôt, et en outre, réitéré zasypaniya ne se passe pas. En conséquence de cela la durée du rêve est plus courte, que cela est demandé pour le bon repos de l'organisme.

Pourquoi se manifeste l'insomnie ?

Проявления бессонницыL'insomnie dérange les gens souffrant de différentes maladies. Les raisons de l'insomnie chez les jeunes filles et l'adolescent sont souvent liées à une forte surtension intellectuelle, les émotions sérieuses, les charges considérables physiques. Par exemple, chez les adolescents de la raison du mauvais rêve sont souvent liés à la surcharge à l'école, l'insomnie chez les enfants peuvent être provoquée par les surcharges physiques. De plus la personne, près de qui s'enregistrent les symptômes liés à un mauvais rêve, peut être absolument saine.

L'insomnie chez la personne se développe comme la conséquence de l'hypoxie, c'est-à-dire les manques dans l'organisme de la personne de l'oxygène. L'hypoxie conduit à la violation des fonctions de la série d'organismes que, aggrave à son tour l'état total de l'organisme.

Les raisons de l'insomnie chez les hommes et les femmes sont souvent liées aussi aux névroses, les maladies cardio-vasculaires, les maladies mentales, nejroinfektsiyami. Sur, pourquoi l'insomnie tourmente, réfléchissent assez souvent les gens, qui ont été endommagés de l'encéphale, en particulier, ces ses domaines, qui répondent pour le réglage des périodes du rêve et la veillée.

Les raisons de la désorganisation du rêve sont très souvent liées au stress éprouvé ou la surcharge psychique. La personne qui a éprouvé la mentalité traumatisant la situation marque les violations constantes du rêve, la courbature, la faiblesse. Pourquoi un mauvais rêve influence la capacité de travail, il est clair à chacun. C'est pourquoi éviter considérablement au maximum les situations de stress et ménager la mentalité des chocs.

Les violations du rêve, dans l'âge avancé, ainsi que chez les femmes et les hommes peuvent s'exprimer entre deux âges par la violation du courant du sang dans le système cérébro-spinal, les changements de la pression intracrânienne.

En outre les raisons de la violation du rêve chez de grands gens sont liées parfois ce que la personne à cause du travail, des distractions ou des autres raisons veille à la période de nuit. Si pendant les voyages il y a une relève des sentinelles des zones, le voyageur peut souffrir aussi de l'insomnie. Dans ce cas la réponse que faire, si l'insomnie tourmente ne se trouve pas jusqu'à ce que l'organisme de la personne ne s'adapte pas à une nouvelle zone d'une heure.

Les violations du rêve — le problème actuel pour les gens abusant des drogues, les substances psychoactives, la somnifère, les tranquillisateurs. La désorganisation du rêve de nuit s'enregistre et chez ceux qui utilise régulièrement l'alcool. Les plaintes contre ce que l'insomnie a éreinté, s'enregistrent et par jours, quand la personne demeure dans l'état de l'ivresse, et après la dipsomanie. Souvent les violations du rêve assistent chez ceux qui souffre de la dépression et les névroses.

Assez souvent l'insomnie s'enregistre chez les futures mères à de différentes périodes de la grossesse. Que faire à la grossesse pour régler les rythmes du rêve et la veillée, on ne peut pas décider sans consultation avec le médecin.

Cependant pour l'essentiel l'insomnie à la grossesse est considérée comme le phénomène tout à fait normal. Les violations du rêve peuvent commencer déjà sur les délais précoces la grossesse. Chez plusieurs femmes l'insomnie commence déjà dans le premier trimestre de la grossesse. Cela se passe en conséquence de l'influence du déséquilibre hormonal. L'augmentation du niveau progesterona et d'autres hormones conduit à ce que l'organisme de la femme ne peut pas atteindre parfois le niveau nécessaire de la relaxation. C'est pourquoi l'insomnie dans certains cas même est perçue comme le signe indirect de la grossesse.

L'insomnie pendant la grossesse sur les délais tardifs est déjà liée aux raisons physiologiques. En prenant en considération les particularités de l'anatomie le futur de la mère, il est facile d'expliquer, pourquoi l'insomnie chez les femmes enceintes est le compagnon fréquent de cette période de la vie. Le poids augmente, le ventre grandit, le fruit bouge de plus en plus souvent, c'est pourquoi à la femme très difficilement dormir tranquillement la nuit. En plus en conséquence de la pression de l'utérus sur la vessie la femme doit selon plusieurs fois marcher chaque nuit à la toilette. Comme lutter avec ces phénomènes, le médecin soufflera. En effet, il y a une série des règles simples permettant au moins un peu faciliter l'état de la future mère.

Бессонница у маленьких детейL'insomnie chez les enfants de la première année de la vie est liée le plus souvent aux coliques intertinales, la dentition. Chez les enfants nouveau-nés il y a graduellement une adaptation du système digestif que conduit à l'inconfort lié avec les coliques. La violation du rêve chez le nourrisson, près de qui percent les dents, se passe encore et en rapport avec une forte augmentation de la salivation. Elle s'accumule dans la gorge, en conséquence de quoi l'enfant se réveille. Précoce insomniya peut être lié et à la réaction de l'enfant à cette nourriture, qu'il utilise. Parfois chez l'enfant se développe la réaction allergique à certains produits de l'alimentation. S'enregistre le plus souvent l'allergie au lait de vache, cependant et l'organisme du petit peut réagir à d'autres produits de l'alimentation ambigument. À cause de l'allergie aux produits, qui utilise la mère, peut se manifester même l'insomnie chez l'enfant à la mamelle.

La violation du rêve chez les enfants s'enregistre à la contamination de l'organisme ostritsami, qui provoquent une très forte démangeaison dans le domaine de l'anus, en remettant là les oeufs. C'est pourquoi si on observe l'insomnie chez l'enfant de 10 années ou il est plus aîné, il lui faut analyser absolument à propos de la détection des helminthes.

Il arrive que la violation du rêve chez l'enfant apparaît en rapport avec les infections d'oreille. Il est très difficile de reconnaître cette maladie chez un petit enfant, et parfois notamment la désorganisation du rêve chez les enfants est le seul symptôme de l'infection d'oreille. Quand l'enfant est, le liquide, qui apparaît sous l'effet de l'infection, presse sur le tympan. Dans la position verticale la douleur et la pression diminue. Donc, tranquillement dormir l'enfant ne peut pas.

Insomniya chez les enfants de l'âge plus principal peut être observé en conséquence de pereizbytka de l'activité, physique, ainsi qu'intellectuel. Parfois l'insomnie d'enfant se développe à cause de la violation de ce rite de chaque soir, que le petit s'est habitué. Les enfants après l'âge de trois ans se réveillent souvent parmi la nuit, si chez eux on développe très fortement l'imagination. Dans un tel cas il est normal de se reposer par lui les peurs, qu'engendre leur fantaisie personnelle empêchent.

Comment se délivrer de l'insomnie ?

Бессонница и нарушение снаParfois l'insomnie apparaît à la personne de temps en temps. Cependant si les difficultés avec zasypaniem sont unitaires, il ne faut pas s'inquiéter à ce sujet. Si la personne a éprouvé un fort choc émotionnel, il peut mal dormir une ou quelques de nuits. Après cela le rêve normal se rétablit sans traitement.

Mais si les difficultés avec zasypaniem et la violation du rêve s'enregistre quand même une fois par semaine, dans un tel cas il faut réfléchir comment traiter l'insomnie chez les hommes et les femmes.

Comment se délivrer de l'insomnie, il faut penser aux gens souffrant périodiquement de la violation du rêve. Graduellement tels épisodes peuvent se transformer en insomnie chronique, et alors la réponse, comme vaincre l'insomnie, sera beaucoup plus complexe.

L'insomnie chronique provoque graduellement les violations de la santé psychique. Si la personne n'a pas pris soin à temps comment guérir l'insomnie, chez lui peut se manifester la dépression, les crises de l'alarme, les attaques paniques. Avec le temps telles maladies s'aggrave, c'est pourquoi la question, comme lutter avec l'insomnie, est actuelle extraordinairement pour les malades avec les symptômes des violations du rêve. Si les méthodes domestiques et les moyens de la lutte avec l'insomnie ne permettent pas d'atteindre l'effet souhaité, il faut absolument apprendre, où traitent telles désorganisations, et s'adresser au médecin. Il donnera les recommandations détaillées à propos de ce que traiter l'insomnie. Quel médecin traite la violation du rêve, on peut apprendre dans la polyclinique plus proche. Comme traiter la violation du rêve, on peut apprendre et chez les spécialistes, qui s'occupent du traitement des maladies qui ont provoqué la désorganisation du rêve.

Parfois pour réaliser le traitement effectif de l'insomnie dans les conditions domestiques, il suffit de se tenir aux règles très simples et accessibles à tout. Par exemple l'insomnie chronique disparaît dans certains cas après que la personne déménage pour un certain temps pour la ville, dort au grand air et dans le silence complet. Le traitement de la violation du rêve demande l'élimination maxima de la vie de la personne des situations de stress, la surtension émotionnelle.

Le traitement de la désorganisation du rêve prévoit l'élimination de ces maladies, qui empêchent le rêve normal. Par exemple, la personne peut souffrir de l'insomnie à cause de la dent malade, la maladie infectieuse etc. Dans le cas présent le traitement de l'insomnie par les moyens nationaux ne sera pas effective, puisque le traitement insomniii est indissolublement lié à la thérapeutique de ces maladies, qui l'ont provoqué.

Dans la médecine moderne on applique de différents moyens du traitement de l'insomnie. Cela les préparations médicamentaires, et le traitement avec l'hypnose, et le changement sérieux des habitudes et le mode de vie. En fixant le traitement de l'insomnie à l'âge climatérique ou pendant la grossesse, le médecin prend en considération absolument les particularités individuelles de l'organisme de la malade.

Pendant la ménopause chez les femmes on observe très souvent les violations du rêve, c'est pourquoi les femmes tentent de trouver le moyen efficace de l'insomnie à l'âge climatérique. En effet, la désorganisation du rêve aggrave beaucoup la qualité de la vie de la femme entrant à la période de l'âge climatérique. En effet, à l'insomnie de nuit on observe la somnolence constante et la sensation de la courbature le jour. Néanmoins, se délivrer des violations du rêve pendant la ménopause parfois il se trouve sans difficultés spéciales. Pour certaines femmes plus le moyen efficace de l'insomnie — qualitativement l'aérage de la chambre à coucher devant le rêve. Dans la chambre à coucher doit être frais. Directement devant le départ vers le rêve il ne faut pas regarder la télé ou être assis devant le moniteur. Souper se trouve aussi environ quatre heures avant le rêve. Souvent les femmes marquent que le meilleur moyen de l'insomnie pour eux — la salle de bain longue chaude. Cette procédure aide à se détendre.

Les moyens nationaux contre l'insomnie permettent de retrouver aussi le rêve normal. Une belle méthode — l'utilisation régulière des thés d'herbe avec sedativnym par l'effet. Il est recommandé de faire les thés de la mélisse, valeriany, les menthes, les marguerites. On peut utiliser à la longueur d'un certain temps et les liqueurs de pharmacie de ces herbes. Mais si après la réalisation dans la vie de ces règles l'insomnie surmonter et on ne réussit pas, il est nécessaire absolument de s'adresser au spécialiste, qui fixera les médicaments médicamentaires contre l'insomnie. Les comprimés correctement choisis permettront considérablement d'améliorer l'état de la femme.

Dans certains cas restaurer le rêve normal les préparations modernes médicinales de l'insomnie aident. Il est nécessaire d'accepter les préparations médicamentaires à la violation du rêve aux gens, qui sont exposés aux stress, la dépression. Cependant il ne faut pas accepter les somnifères constamment. Seulement de temps en temps sous le contrôle du médecin on peut passer la cure courte par les somnifères. Souvent à l'insomnie chronique on fixe les préparations homéopathiques, ainsi que de diverses préparations végétales. Cependant l'accueil de tels moyens doit être accompagné par la correction sérieuse du mode de vie.

À l'insomnie chronique chez les personnes âgées il faut utiliser très prudemment la somnifère. Les médicaments contre l'insomnie pour les gens âgés peut au total amener à la dépendance sérieuse de telles préparations. Par voie de conséquence, l'accueil régulier de tels médicaments amène à la manifestation des effets secondaires, en particulier, vers le changement de la conscience et les processus de la pensée. Même ces somnifères, qui sont vendus dans les pharmacies sans recette, peuvent provoquer les effets secondaires si sérieux, comme la réduction de la pression, la nausée, l'état de l'alarme et l'inquiétude. En plus même le meilleur médicament contre l'insomnie avec le temps en raison de l'accoutumance chez lui de l'organisme perd l'efficacité. C'est pourquoi sur celui-là, quels médicaments il faut accepter, et s'approcher comment correctement au traitement contre l'insomnie dans l'âge avancé, le spécialiste soufflera.

Лекарства от бессонницыD'ailleurs, la personne de n'importe quel âge, qui souffre de la désorganisation du rêve, il est désirable initialement de demander chez le médecin, quels comprimés de l'insomnie aideront à se délivrer de ce problème, et de plus le traitement se passera d'accoutumance et les effets secondaires. Il est nécessaire de s'orienter notamment vers le schéma du traitement fixé par le spécialiste, et non sur les prix des comprimés ou de ces noms des comprimés, que la personne souffrant de l'insomnie a entendu des connaissances. En achetant les moyens pour la normalisation du rêve sans recette, le malade risque avec le temps d'aggraver l'état personnel.

Chez le médecin traitant on peut apprendre et celui-là, quelles herbes aident de l'insomnie. Le thé, pour la préparation de qui on utilise la collecte des herbes, on peut régulièrement boire à la longueur du long temps. Il aidera à se détendre, se calmer et tranquillement s'endormir.

Pour surmonter les problèmes liés à la violation du rêve, il faut absolument prendre soin et du changement du mode de vie habituel. Les spécialistes ont prouvé que la réalisation dans la vie de certaines règles même sans médicaments peut améliorer la qualité du rêve. On peut recevoir un bon effet, en accomplissant les exercices spéciaux pour relaksa. Ce peut être la gymnastique respiratoire, la méditation, le yogi.

Pratique une soi-disante thérapeutique est cognitive-comportementale, qui est une des méthodes de la psychothérapie. Le patient consulte le spécialiste et examine activement les problèmes avec le rêve que permet de définir les raisons de ce phénomène et les surmonter.

Par les changements, qu'il est désirable d'introduire dans le rythme personnel de vie, est le mode de vie plus actif, le perfectionnement de la ration de l'alimentation et le graphique du repas, la correction du graphique du rêve. Les spécialistes recommandent de se mettre au lit et se réveiller dans le même temps tous sept jours de la semaine. De plus il faut entièrement exclure le rêve de jour.

Il ne faut pas être au lit, en lisant ou en examinant les émissions de télévision. Le lit est une place seulement pour le rêve. Au soir il vaut mieux exclure toutes ces actions, qui conduisent au stress, l'effort excessif.

Manger devant le rêve il faut en aucun cas, puisque la satiété aggrave seulement l'insomnie. Boire il y a beaucoup de liquide devant le départ vers le rêve non plus il faut, en effet, la nécessité oporojnyat' la vessie peut violer le rêve tranquille.

L'enfant doit assurer le rêve dans la pièce fraîche bien aérée. Dans la chambre à coucher il n'y avoir pas être sons parasites et la lumière, le lit rigide est nécessaire confortable, dans les limites raisonnables. Le petit lui-même doit aller dormir dans l'humeur tranquille et bienveillante. On ne peut pas se quereller, gronder l'enfant devant le rêve, jouer avec lui à très jeux de poursuite.

En général, le traitement de l'insomnie chez les enfants avec l'aide des médicaments pratique dans le cas où toutes d'autres méthodes n'aident pas. Même nastoi des herbes ayant sedativnyj l'effet, les enfants peuvent accepter seulement après l'approbation d'une telle méthode par le médecin. En général, pour le traitement de l'insomnie chez les enfants les médecins recommandent d'utiliser les méthodes de la psychothérapie, la gymnastique, les exercices spéciaux pour le calme, le développement de l'imagination. En utilisant les méthodes optima du traitement, on réussit à surmonter les violations du rêve chez les enfants sans médicaments.

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Plus en détail

La formation : A fini le collège De Rovno d'État de base médical de la spécialité "la Pharmacie". Est sortie de l'université Vinnitsky d'État médicale de M.I.Pirogova et internatourou sur sa base.

L'expérience de travail : Avec 2003 par 2013 – travaillait en fonctions du pharmacien et administrant le kiosque de pharmacie. Est décorée par les diplômes et les distinctions du travail de plusieurs années et consciencieux. Les articles sur les sujets médicaux étaient publiés dans les éditions locales du (journal) et sur de divers Portails Internet.