medicalmed.us "Le Répertoire" la Grossesse
Que

l'on peut boire de la future mère ?

Plusieurs spécialistes disent sur celui de quoi on peut se nourrir pendant la grossesse, mais donnent très peu de l'attention au problème de l'utilisation du liquide. La future mère est nécessaire de boire chaque jour environ deux litres du liquide, et aux jours chauds — en supplément encore une litre. Au nombre du liquide consommé il est nécessaire de prendre en considération aussi les soupes, les légumes et les fruits, à total, tout que contient au moins de l'humidité un peu vivifiante.

Que

l'on peut boire à la future mère ?

Chaque jour :

l'Eau
L'eau plate une des meilleures boissons pour la femme enceinte. Avant d'acheter l'eau il est désirable de prendre connaissance du contenu de l'étiquette. Très populaire devenir l'eau de source, qui est destinée aux bébés et les futures mères. Une telle eau est utile pour les enfants, contient une petite quantité de minéraux et n'embarrasse pas le travail des reins. Il ne faut pas oublier que la quantité augmentée de sels gemmes — le potassium, le magnésium etc. C'est pourquoi choisissez l'eau haut ou srednemineralizirovannouju est nécessaire à la femme enceinte, une telle eau assouvira parfaitement bien la soif et remplira l'organisme des minéraux utiles.

les jus Frais
Préférez les jus de légumes, qui contiennent moins de sucre, que fruitier. Le jus svejevyjatyj est riche en minéraux et les vitamines si nécessaires aux futures mères. Par exemple, le jus aux tomates contient beaucoup de potassium, et d'orange et de pamplemousse contient la vitamine C, qui améliore l'étude de la fer. Les jus est mieux boire dès le matin, ou dans 2 heures après la nourriture.

Что можно пить будущей матери во время жары?les boissons Laitières
Le lait, le yaourt, pakhta, le kéfir contiennent le calcium pour le développement juste de l'enfant. Insérez dans le menu les boissons laitières, à eux pouvez ajouter les semences lena, qui sont riches en oméga 3 et le tissu cellulaire. Un tel cocktail laitier offrira la provision d'énergie non seulement vous, mais aussi le futur petit.

Parfois :

l'eau Gazeuse de table
Certaines femmes enceintes aide à toksikoze aux stades initiaux. Sur de "grands" délais — est catégoriquement contre-indiqué.

le Café
Aux femmes enceintes il vaut mieux éviter l'utilisation de la caféine, qui se trouve non seulement dans le café, mais aussi dans le thé, le chocolat et le Coca-Cola. Il empêche l'étude du calcium et le fer dans l'organisme, intensifie le pyrosis.

les boissons Fruitières
Refusez les boissons sucrées d'achat, puisqu'ils contiennent les colorants, le sucre, les conservants – ces composants déduisent de l'organisme le potassium, le calcium et le magnésium. Pouvez préparer les compotes de la maison sans supplément du sucre.

le thé D'herbe
À toksikoze le thé de gingembre avec le citron et le miel aide. Et le thé de menthe neutralisera la nausée.

Il est interdit :

l'Alcool
L'alcool influence la santé du futur enfant, est capable de pénétrer dans le placenta et empoisonner un petit organisme. L'utilisation de telles boissons peut amener aux mutations du fruit et l'alcoolisme.

les boissons Énergétiques
On ne sait pas, quelle influence des substances dans ces boissons sur le fruit en voie de développement. Contiennent d'habitude une grande quantité de caféine que pendant la grossesse il est indésirable.

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