Comment vaincre la dépendance de nicotine ?

Tous les fumeurs se divisent conventionnellement en deux aspects : physique et psychologique. Les premiers utilisent la cigarette, comme le moyen du retrait du stress et les relations. Pour la deuxième cigarette est la dose, n'ayant pas reçu qui près de l'organisme commence "la casse".

Pour que soit défini avec la méthode du traitement, il est nécessaire d'éclaircir vers quel aspect des fumeurs vous se rapportez. Tâchez de s'abstenir pour cela dans le courant de quatre heures du fumer. Si vous sont plus grands et commencez à s'irriter plus, il vous faut surmonter la dépendance psychologique, et si chez vous on observe le vertige, geignent les os et se fait sentir, en général, l'indisposition de tout l'organisme, signifie chez vous la dépendance physique. Pour venir à bout de la dépendance de nicotine, se servez d'une des méthodes proposées par nous.

Les bonbons et le sport

Tout est singulièrement simple : on veut fumer la cigarette — sucez l'acidulé. Le paquet entier fumé à vous sera remplacé dvadtsatiminoutnaya par la course. Les spécialistes affirment qu'après ce détournant le cerveau humain et le corps de la manoeuvre, vous oublierez la nicotine. La méthode est absolument inoffensive pour votre santé, n'oubliez pas de se brosser après les acidulés les dents ou rincer la bouche. Prenez en considération cependant que pour les fumeurs "physiques" il est peu efficace.

L'emplâtre antinikotinovyj

Il contient la nicotine. Collez l'emplâtre à l'épaule, et dans le sang dans la peau se trouvera la nicotine. Sans fumer au jour d'aucune cigarette votre organisme reçoit en tout cas la dose demandée. Remarquez : chaque jour il faut coller un nouvel emplâtre, mais déjà avec une plus plus petite dose de nicotine. Cette méthode aide bien les fumeurs "physiques". Avec son aide l'organisme se déshabitue graduellement de la dépendance de nicotine. Le moins de la méthode donnée dans ce que la nicotine empoisonne en tout cas votre organisme.

L'acuponcture

Как победить никотиновую зависимостьSur certains points du corps mettent les aiguilles, qui "déconnectent" le désir de fumer. La méthode donnée ne nuit pas à la santé et ouspokaivajuchtche agit sur le système nerveux, c'est pourquoi s'approche est absolue à tous les fumeurs. Cependant croire le corps pour la tenue de la procédure semblable on peut seulement le spécialiste expérimenté.

Les anticigarettes

Dans ces cigarettes le tabac est remplacé par les herbes spéciales, qui provoquent la répugnance du goût de la cigarette ordinaire. Autrement dit, vous ne cessez pas de fumer, mais ne faites pas du tort de plus à la santé. La méthode s'approche à tous, qui manque contre-indication sur les herbes appliquées.

Le paragraphe : les Mauvaises habitudes